Seperti yang kita ketahui salah satu faktor berbahaya saat perjalanan jauh terutama dengan kendaraan roda empat, ialah rasa kantuk.

Tapi rasa ngantuk saat mengemudi sebenarnya masih bisa dihindari dengan beberapa cara. Supaya perjalanan mudik anda nyaman dan aman tentunya.

Berikut adalah lima cara mengindari ngantuk saat mengemudi seperti dilansi Indozone.

1. Tidurlah yang cukup hindari bergadang.
Pasalnya jika tubuh anda kurang waktu untuk tidur akan sangat berdampak pada aktivas sehari-hari termasuk saat berkendara. Mengemudi saat tubuh kurang tidur sangat beresiko.

2. Jangan mengemudi sendirian.
Baiknya didalam kendara ditemani oleh keluarga, ajaklah mereka berbincang-bincang dengan obrolan santai.

3. Mendengarkan musik up-beat.
Mendengarkan musik atau lagu dengan ketukan kencang dapat membuat suasana menjadi lebih ceria, sehingga dapat mengusir rasa kantuk.

4. Jangan memaksakan, menepilah sejenak.
Kalau rasa kantuk sudah tak tertahan jangan memaksakan, menepilah sebentar untuk beristirahat dan memulihkan kembali energi.

5. Perhatikan makanan yang dikonsumsi.
Sebaiknya sebelum melakukan perjalanan jarak jauh, disarankan untuk tidak memakan makanan dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi, juga usahakan tidak makan terlalu banyak sebelum perjalanan. Bila tengah berpuasa, mulailah perjalanan di pagi hari setelah subuh.