detakbanten.com HEALTH -- Olahraga merupakan kegiatan penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Selain jenis olahraga yang dipilih, waktu pelaksanaannya juga memiliki peran krusial dalam mencapai manfaat optimal. Berikut adalah panduan tentang kapan jam terbaik untuk melakukan olahraga, sesuai dengan kebutuhan dan preferensi masing-masing individu.

detakbanten.com LIFESTYLE -- Mandi adalah salah satu kegiatan sehari-hari yang kita anggap sederhana. Namun, terdapat beberapa kesalahan yang seringkali kita lakukan saat mandi, dan ini dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit kita. Mari simak lima kesalahan umum yang perlu dihindari saat mandi.