Menjaga Kebugaran di Usia 40-an Ini Rekomendasi Olahraganya

Detakbanten.com HEALTH - - Olahraga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama saat memasuki usia 40-an. Meskipun tubuh mengalami penurunan kebugaran, kardiovaskular, kekuatan otot, dan massa, tetapi rutin berolahraga dapat membantu memperlambat proses ini. Berikut adalah rekomendasi olahraga yang cocok untuk Anda yang berusia 40 tahun ke atas:

 

 

Go to top

Joomla! Debug Console

Session

Profile Information

Memory Usage

Database Queries