detakbanten.com SPORT -- Kesibukan sehari-hari seringkali mengganggu kualitas tidur, tetapi sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa berolahraga sebelum tidur dapat menjadi kunci untuk tidur yang lebih nyenyak.

Detakbanten.com HEALTH - - Olahraga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama saat memasuki usia 40-an. Meskipun tubuh mengalami penurunan kebugaran, kardiovaskular, kekuatan otot, dan massa, tetapi rutin berolahraga dapat membantu memperlambat proses ini. Berikut adalah rekomendasi olahraga yang cocok untuk Anda yang berusia 40 tahun ke atas:

Detakbanten.com I KARO – Jelang pelaksaan perhelatan Aquabike Jetski World Championship Lake Toba 2023 seluruh hotel dan penginapan di kawasan Tongging, Kabupaten Karo dipenuhi peserta dan juga pengunjung.

detakbanten.com Tangerang,--Pj Bupati Tangerang Andi Ony membuka kejuaraan karate tingkat Kabupaten Tangerang dan juga pelantikan Pengurus Federasi Olahraga Karate-Do Indonesia (FORKI) Kabupaten Tangerang yang dilaksanakan di GOR Kecamatan Cisauk. Sabtu, (18/11/23).

detakbanten.com HEALTH -- Olahraga merupakan kegiatan penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Selain jenis olahraga yang dipilih, waktu pelaksanaannya juga memiliki peran krusial dalam mencapai manfaat optimal. Berikut adalah panduan tentang kapan jam terbaik untuk melakukan olahraga, sesuai dengan kebutuhan dan preferensi masing-masing individu.

detakbanten.com Serang – Dalam rangka menjaga kebugaran fisik, meningkatkan semangat kerja, serta mempromosikan gaya hidup sehat dan produktif di lingkungan kerja, Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM Banten melaksanakan kegiatan senam pagi bersama bertempat di lapangan merah Kanwil Kumham Banten, Jumat (17/11/2023).

detakbanten.com OLAHRAGA -- Sebuah tragedi mencekam terjadi di dunia hoki es saat atlet asal Amerika, Adam Robert Johnson, yang berusia 29 tahun, meninggal dunia dalam sebuah pertandingan Elite Ice Hockey League di Inggris. Kecelakaan tragis ini terjadi pada hari Minggu, tanggal 29 Oktober, dan menyisakan duka mendalam bagi dunia olahraga hoki es.

detakbanten.com Tangerang – Kepala Kantor Wilayah Kemenkumham Banten, Dodot Adikoeswanto pimpin upacara Peringatan Hari Sumpah PemudaTahun 2023 di Lembaga Pembinaan Khusus Anak Kelas I Tangerang, Sabtu (28/10/2023).

detakbanten.com OLAHRAGA -- Olahraga bukan hanya tentang menjaga tubuh tetap sehat secara fisik, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental dan perasaan kita. National Institutes of Health (NIH) melaporkan bahwa rutin berolahraga dapat meningkatkan kesehatan mental, suasana hati, serta mengurangi risiko stres dan depresi.

Detakbanten.com BOLA -- Kisah hidup Muhammad Faiz adalah bukti bahwa tekad dan semangat juang yang kuat dapat mengubah takdir. Nama Faiz telah menghiasi skuad Timnas Indonesia U-19 dalam beberapa turnamen, tetapi perjalanan menuju kesuksesan ini penuh dengan rintangan yang menggetirkan.